Formacion Meditación y Mindfulness para profesionales

	Potencia tus capacidades: Aumenta tu concentración, memoria, enfoque y autocontrol en situaciones profesionales.
	Mejora de la Concentración: Aumenta tu capacidad de concentración y enfoque en tus actividades diarias.
	Mayor Bienestar Emocional: Cultiva una actitud más positiva y resiliente frente a los desafíos de tu vida profesional y estrés laboral.
	Conexión con el Presente: Aprende a vivir el momento presente con plena conciencia, disfrutar de lo que haces, y recuperar tu motivación y bienestar.
	Mejor Calidad de Vida: Transforma tu manera de relacionarte contigo mismo y con los demás, mejorando tu calidad de vida en general.

Contenidos

1.	Fundamentos de la Meditación: Conoce los principios de la meditación, la evidencia científica y neurológica detrás de la misma, las últimas investigaciones y resultados y descubre diferentes técnicas que te ayudarán a meditar.
2.	Prácticas de Mindfulness y meditación: Durante la formación aprenderás a meditar de forma práctica. Nos ocupamos de todo, sólo necesitas venir con ropa cómoda.
3.	Gestión del Estrés y la Ansiedad: Descubre cómo la meditación y el mindfulness pueden ayudarte a manejar el estrés y la ansiedad, promoviendo una mayor calma y resiliencia en tu vida profesional y personal. Meditar mejora el autocontrol y disminuye el estrés notablemente, logrando más productividad y enfoque.
4.	Conexión con el Cuerpo y la Mente: Desarrolla una mayor conciencia corporal y mental para reconocer y responder a tus necesidades internas. Vuelve a conectar contigo para dar lo mejor de ti a los demás.
5.	Integra la meditación en tu vida: Aprenderás a meditar diariamente, conociendo cómo hacerlo y cómo gestionar todas las cuestiones que importan en esta interesante disciplina: postura, actitud, respiración, gestión de los pensamientos y mucho más.

Desde 2009 César ha integrado la meditación en su vida diaria, realizando múltiples programas y retiros de meditación para potenciar esta capacidad, meditando 30min cada día, además de integrar el mindfulness en su día a día profesional.

En los últimos años ha profundizado intensamente en la neurociencia de la meditación y practicado de forma todavía más intensa. De forma que en los próximos años publicará dos libros sobre meditación aplicada a nuestra vida profesional.

En este seminario César pone todo su conocimiento, práctica y buenas intenciones para ayudar a que otros profesionales descubran todos los beneficios de la meditación y los puedan llevar a su vida.

César Piqueras es conferenciante internacional, autor de 26 libros de management y formador.

Executive MBA, Máster Managerial Psychology por la London Metropolitan University Business School e Ingeniero Técnico Industrial, dirige desde Excélitas GLOBAL contando con más de 16.000 horas de práctica en la formación y desarrollo de profesionales, además de con la confianza de más de 1.500 empresas internacionalmente.

Cuando:

28 de Noviembre del 2024.

Horarios:

De 09:00 a 14:00 y de 14:30 a 17:00h con descanso y pausa para comida (comida incluída). Horario CEST (Madrid)

Lugar:

Presencial: Hotel Silken Puerta Valencia.
Avenida Cardenal Benlloch 28, 46021 Valencia.

Precios:

Hasta el 21 de Noviembre 347€ por persona Modalidad Presencial.

Desde el 22 de Noviembre 447€ por persona Modalidad Presencial.

Formación parcialmente bonificable por FUNDAE. Gestión incluida para quienes lo soliciten.

Impuestos no incluidos.

Descubre como meditar y aprovecha todos sus beneficios en tu vida profesional y personal

Meditación y Mindfulness para profesionales

Meditar cambiará tu vida

"La meditación es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo"

"Las empresas más grandes de Silicon Valley enseñan a meditar a sus empleados."

"Meditar aumenta la concentración, mejora la memoria y transforma tu cerebro."

Practicidad

Una formación que te permitirá incorporar las prácticas en tu día a día. Nos ocupamos de todo lo que necesites.

Efectividad

En un sólo día aprenderás todo lo que hay que saber y cómo aplicarlo en tu día a día.

Garantía 100%

Si no quedas satisfecho/a cuentas con garantía de devolución 100%.

Aprenderás a:

Contenidos

César Piqueras

Testimonios

“César contribuye a mejorar el rendimiento personal, y su método de productividad personal me ha parecido muy pragmático”

"César es un facilitador comprometido, entusiasta y práctico"

"Con la ayuda de César Piqueras estamos desarrollando a nuestros líderes del futuro"

"Consigue mantener la atención del aforo durante todo el día”

"César es sin duda un colaborador imprescindible para nosotros"

"Hace fácil el liderazgo y la gestión de equipos"

¿Necesitas más información?

Da respuesta a tus preguntas sobre esta formación en nuestra sección FAQ